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식육점, 인형가게, 어물전,양화점·이불가게, 1970년대 의정부 시장 골목 풍경 1974년 의정부 시장, 그때 그 시절 상점과 거리의 활기1974년 의정부. 시장통은 사람들로 북적였고, 식육점·인형가게·양화점·이불가게·귀금속 판매점 등 작은 상점들이 골목마다 자리 잡고 있었습니다. 막걸리를 파는 상인, 어물전을 지키는 아주머니, 거리에서 기다리는 택시… 오늘은 1970년대 중반 의정부 시장의 생생하고 정겨운 일상을 모아봤습니다. “막걸리 파는 상인부터 양화점·이불가게까지”… 1974년 의정부 시장의 따뜻한 일상식육점, 인형가게, 어물전… 1970년대 의정부 시장 골목 풍경거리 택시와 귀금속 판매점, 1974년 그 시절 상점들이 그리운 이유 식육점 (Uijeongbu, Korea, 1974)의정부 시장의 식육점 모습. 고기를 직접 골라 파는 정육점은 당시 서민들의 중요한 장보기 장소.. 2026. 6. 11.
움막 창고, 돼지우리, 채소 시장,외양간 돌보고, 차력쇼 구경,1970년대 생생한 일상 1970년대, 땀과 정이 가득했던 시골과 골목의 하루1970년대는 새마을운동으로 온 나라가 바빴던 시기였습니다. 외양간에서 소를 돌보고, 삽질로 마을길을 닦고, 차력쇼를 구경하던 아이들, 시장에서 채소를 파는 상인들… 오늘은 그 시절의 고단하면서도 따뜻했던 일상을 모아봤습니다. “동생 업고 수업 듣고, 외양간 돌보고, 차력쇼 구경하던” 1970년대가 그리운 이유새마을 삽질 노인들부터 이리역 하교 학생들까지… 1970년대 생생한 일상움막 창고, 돼지우리, 채소 시장… 70년대 한국의 따뜻하고 바쁜 하루 외양간 부부 (near Suwon, Korea, 1974)수원 근교 외양간에서 소를 돌보는 부부의 모습. 소 한 마리가 가족의 중요한 재산이던 시절, 매일 새벽부터 밤까지 외양간을 지키던 농촌 부부의 성실.. 2026. 6. 11.
손자와 고봉밥.빨래터 오리 가족.난전 생선가게… 70년대 한국의 정겨운 순간들 1970년대, 정겨운 시골과 골목의 따뜻한 일상1970년대는 비포장길이 대부분이었고, 빨래터에 오리가 놀고, 가마니를 깔고 놀며, 할아버지가 손자에게 고봉밥을 떠주는 시대였습니다. 오늘은 광양, 고창, 포항, 의정부, 익산 등 전국에서 포착된 1970년대 소박하고 정겨운 순간들을 모아봤습니다. “고봉밥 떠주는 할아버지, 빨래터 오리 가족”… 1970년대가 그리운 이유비포장길, 가마니 놀이, 성황당… 1970년대 시골과 골목의 따뜻한 일상손자와 고봉밥, 나무 다듬는 노인, 난전 생선가게… 70년대 한국의 정겨운 순간들 광양군 비포장길 (Gwangyang, Korea, 1970's)광양의 비포장 시골길 모습. 먼지가 풀풀 날리는 흙길과 논밭, 낮은 집들이 어우러진 전형적인 1970년대 농촌 풍경입니다.고창.. 2026. 6. 11.
의정부 골목 아이들, 고창 뻥튀기.연탄가게 앞에서 놀고, 리어커 끌며 장사 연탄가게 앞에서 놀고, 리어커 끌며 장사하고”… 1970년대가 그리운 이유의정부 골목 아이들부터 고창 뻥튀기까지… 1970년대 소박한 일상유원지 행락객, 촌로, 택시승강장… 70년대 한국의 따뜻한 풍경 1970년대, 정겨운 시골길과 골목의 일상1970년대는 연탄가게 앞에서 아이들이 놀고, 리어커를 끌며 장사를 하고, 촌로를 오가던 소박한 시대였습니다. 오늘은 영주, 고창, 의정부 등 전국에서 포착된 1970년대 따뜻하고 바쁘던 일상을 모아봤습니다. 영주 촌로 (Yeongju, Korea, 1970's)영주의 한적한 시골길 모습. 비포장 도로와 논밭, 낮은 담장이 어우러진 전형적인 1970년대 농촌 풍경입니다.고창읍 뻥티기와 귀막기 (Gochang-eup, Korea, 1972)고창에서 뻥튀기를 파는 노점.. 2026. 6. 11.
칠성통·동성로·경춘선 만원 열차까지.70년대 어린 시절 추억 동생 업고 수업 듣고, 달고나 사 먹고”… 1970년대가 그리운 이유칠성통·동성로·경춘선 만원 열차까지… 1970년대 생생한 일상 모음나무매달리기, 사진 놀이, 달고나 아이들… 70년대 어린 시절 추억 1970년대, 그리운 그 시절의 따뜻한 일상과 추억1970년대는 가난했지만 정이 넘치고, 꿈이 가득했던 시대였습니다. 칠성통에서 놀던 아이들, 동생을 업고 수업 듣는 낙도 아이, 달고나를 사 먹는 아이들, 만원 열차를 타고 춘천 가는 사람들… 오늘은 전국 각지에서 포착된 1970년대 소박하고 정겨운 순간들을 모아봤습니다.칠성통 (Jeju, Korea, 1970's)제주 칠성통 거리의 모습. 제주의 대표적인 시장 골목으로, 당시 제주 사람들의 생생한 일상과 활기가 느껴지는 사진입니다. 낙도의 교실 (Kor.. 2026. 6. 11.
사진 보며 웃는 할머니·할아버지, 1970년대 소박한 행복 아이 업고 국수 먹는 엄마부터 시장 생선 아주머니까지”… 1970년대가 그리운 이유경운기 귀하던 시절, 길거리 화가, 새내버스… 1970년대 의정부와 여수의 일상사진 보며 웃는 할머니·할아버지, 1970년대 소박한 행복 1970년대, 정과 삶이 가득했던 그 시절 거리와 사람들1970년대는 가난했지만 따뜻한 정이 넘치던 시대였습니다. 사진을 보며 웃는 할머니·할아버지, 아이를 업고 국수를 먹는 엄마, 경운기가 귀하던 시절, 시장 골목의 활기… 오늘은 의정부와 부산, 여수 등 전국에서 포착된 1970년대 소박한 일상을 모아봤습니다.사진을 보고 좋아하는 할머니 할아버지들 (Korea, 1971-74)1971~1974년, 사진을 보며 즐거워하는 어르신들의 모습. 당시 사진 한 장이 얼마나 소중했는지, 웃음 가.. 2026. 6. 11.
1975년 전주 새마을 아가씨부터 1973년 의정부 아이스크림 가게까지, 그 시절 추억 금성아이스크림통 가게 앞부터 새마을운동 명찰까지”… 1970년대가 그리운 이유소풍 가는 여학생들, 건어물 파는 아주머니, 이작도 진료봉사단… 1970년대 생생 일상1975년 전주 새마을 아가씨부터 1973년 의정부 아이스크림 가게까지, 그 시절 추억 1970년대, 따뜻하고 바빴던 그 시절의 일상1970년대는 새마을운동이 한창이고, 아이스크림통 가게 앞에 사람들이 모이고, 여학생들은 소풍을 가며, 의료봉사단이 섬을 찾던 시대였습니다. 오늘은 전국 각지에서 포착된 1970년대 소박하고 정겨운 순간들을 모아봤습니다.이작도 하계 진료봉사단 (Incheon, Korea, 1975)경기간호전문대학 학생들이 이작도에서 하계 진료봉사를 하는 모습. 섬 주민들을 위해 직접 배를 타고 찾아가 진료를 해주던 1970년대 의.. 2026. 6. 11.
7월에 안 가면 후회한다! 강진·동해·함양·남해·통영 여름 축제 명소 여름밤의 추억이 시작되는 곳” 7월 꼭 가봐야 할 축제 명소 5곳보랏빛 수국부터 밤바다 불꽃까지… 7월 최고의 여행지&축제 총정리7월에 안 가면 후회한다! 강진·동해·함양·남해·통영 여름 축제 명소 여름밤의 추억이 시작되는 곳… 7월 꼭 가봐야 할 축제 명소 5곳7월, 여름의 절정. 뜨거운 태양 아래서도 밤이 되면 시원한 바람이 불고, 형형색색 불빛과 꽃향기가 가득한 축제의 계절이 돌아왔습니다. 바다, 계곡, 꽃밭, 불꽃놀이까지… 올해 7월, 특별한 추억을 만들고 싶은 분들을 위해 진짜 가볼 만한 축제 명소 5곳을 엄선했습니다.1. 강진 작천 코끼리마늘꽃 3 Days (전남 강진)주소: 전남 강진군 작천면 부흥마을 일원6월 하순부터 7월 중순까지, 강진 작천면 부흥마을 일대가 보랏빛 바다로 변합니다. .. 2026. 6. 11.
지금 아니면 1년 기다려야 한다! 7월 전국 인기 여행지 베스트 7" "7월에 안 가면 후회합니다! 지금 가장 핫한 국내 여행지 TOP 7" 여름이 시작되는 순간, 반드시 가봐야 할 7월 여행지 추천" 지금 아니면 1년 기다려야 한다! 7월 전국 인기 여행지 베스트 7" 7월에 안 가면 1년을 기다려야 합니다… 지금 가장 핫한 여행지 TOP 7무더위가 시작되는 7월은 본격적인 여름 여행의 계절이다. 전국 곳곳에서는 여름 축제와 자연이 가장 아름다운 모습을 보여주며 여행객들을 유혹한다. 특히 7월에만 만날 수 있는 풍경과 체험은 다른 계절에서는 느낄 수 없는 특별한 감동을 선사한다.이번에는 가족여행, 커플여행, 친구들과의 여행은 물론 혼자 떠나는 힐링 여행까지 만족시킬 수 있는 전국 최고의 7월 여행지 7곳을 소개한다. 1. 강원도 동해시 망상해수욕장주소.. 2026. 6. 11.
신장결석 부르는 음식 TOP6,옥살산(옥산살)이란? 많이 먹으면 신장에 ‘돌’ 생기는 음식 6가지… 건강식의 숨은 위험시금치·고구마·아몬드… 결석 위험 높은 음식과 안전 섭취법“건강하다고 매일 먹었는데” 신장결석 부르는 음식 TOP6 많이 먹으면 신장에 ‘돌’ 생기는 음식 6가지… 알아두고 조심하세요결석(신장결석)은 극심한 통증을 동반하고 재발률이 높아 한 번 생기면 고생이 이만저만이 아닙니다. 특히 옥살산이 많은 음식을 과다 섭취하면 결석 위험이 급증합니다. 건강식으로 알려진 음식들이 오히려 위험할 수 있다는 사실, 미리 알아두세요.신장결석 위험을 높이는 대표 음식 6가지시금치·근대 옥살산 함량이 매우 높은 녹색 잎채소입니다. 안전하게 먹는 법: 물에 데쳐 먹으면 옥살산이 30~50% 줄어듭니다.고구마 특히 껍질과 줄기에 옥살산이 많습니다. 안전하게 먹.. 2026. 6. 11.
1969년 콩코드 이후 50년 만의 혁명… X-59 초음속 비행 성공 조용한 콩코드가 온다! NASA X-59, 초음속 비행에 성공미 항공우주국(NASA)이 개발 중인 X-59 제트기가 마침내 초음속 비행에 성공했습니다. 과거 콩코드가 지상에 폭음(소닉붐)을 일으켜 육지 상공 비행이 금지됐던 것과 달리, X-59는 6m 거리에서 자동차 문 닫는 소리 정도의 매우 조용한 소음만 발생시켜 ‘조용한 초음속기’로 주목받고 있습니다.NASA는 5일(현지시간) 캘리포니아 에드워드 공군기지에서 X-59가 고도 1만3228m까지 상승해 시속 1147km(Mach 1.0777)에 도달했다고 발표했습니다. 이는 지난해 10월 첫 시험비행 이후 처음으로 음속을 돌파한 기록입니다.X-59의 핵심 기술긴 화살촉 모양 기수 (동체 길이의 1/3) → 충격파를 분산시켜 소닉붐을 크게 줄임엔진을 동체.. 2026. 6. 11.
강진 작천 코끼리마늘꽃,축제의 하이라이트 6월이면 보랏빛 물결이 펼쳐진다! 강진 작천 코끼리마늘꽃 3 Days초여름 강진의 들판이 온통 보랏빛으로 물드는 특별한 시간이 돌아왔습니다. 제3회 강진 작천 코끼리마늘꽃 3 Days가 6월 12일(금)부터 14일(일)까지 3일간 강진군 작천면 부흥마을에서 열립니다.코끼리마늘꽃 군락지를 중심으로 자연경관, 체험, 먹거리, 농산물 판매를 한데 묶은 주민 주도형 축제로, 가족·연인·친구와 함께 가기 좋은 힐링 여행지입니다.축제의 하이라이트코끼리마늘꽃 군락지 끝없이 펼쳐진 보랏빛 꽃밭이 장관을 이룹니다. 해바라기, 버들마편초, 나비바늘꽃 등 다양한 꽃들과 어우러져 거대한 정원 같은 풍경을 연출합니다. 곳곳에 마련된 포토존에서 인생샷 건지기 딱 좋습니다.다양한 체험 프로그램갈릭피자 만들기 (지역 특산 코끼리마늘.. 2026. 6. 11.
[위 림프종 치료법 총정리] MALT 림프종 제균 치료부터 DLBCL 항암 요법까지, 암 꼭보세요,희망을 만드세요 위 림프종(정확히는 위 원발성 림프종)은 위장에 발생하는 악성 종양 중 하나입니다. 흔히 알려진 위암(위 선암)과는 세포의 기원 자체가 다르기 때문에, 치료 방법과 접근 방식도 완전히 다릅니다. 위 선암은 수술이 중심이지만, 위 림프종은 약물 치료(항암 및 항생제)와 방사선 치료가 중심이 됩니다.위 림프종은 종류(조직형)와 병기에 따라 치료법이 결정되며, 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다. 1. 저도도 림프종 (MALT 림프종)위 림프종의 가장 흔한 형태로, 진행이 매우 느린 편입니다. 이 유형은 위 점막에 서식하는 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 균과 밀접한 관련이 있습니다.제균 치료 (항생제 요법): 종양이 초기(1, 2기)이고 헬리코박터균 양성인 경우, 단순히 항생제와 위산 분비 억제제를 1~.. 2026. 6. 11.
계곡 사이 거대 암반 위에 떠 있는 듯한 정자… 함양 농월정 바위 위에 세워진 천년의 정자, 경남 함양 농월정… 계곡 사이에 떠 있는 듯한 아름다움경남 함양 안의면 화림동계곡 깊숙한 곳. 수백 평에 달하는 거대한 하얀 너럭바위(달바위) 위에 우아하게 자리 잡은 농월정(弄月亭)이 있습니다. 맑은 계곡물이 바위 아래로 흐르고, 푸른 숲과 어우러진 정자의 모습은 마치 그림 속에 들어온 듯한 감동을 줍니다. 예로부터 ‘화림동계곡의 진주’로 불리며 수많은 선비와 시인들의 사랑을 받아온 곳입니다.농월정의 유래와 의미조선 중기 함양 출신 학자 지족당 박명부 선생이 정계에서 물러난 뒤 고향으로 돌아와 지은 정자입니다. ‘농월(弄月)’은 ‘달을 희롱한다’는 뜻으로, 맑은 계곡물에 비친 달빛을 바라보며 자연과 하나가 되는 물아일체(物我一體)의 경지를 표현한 이름입니다.2003년 원.. 2026. 6. 11.
의사가 경고한 콩팥 위험 신호 ‘아침 증상’은? 콩팥 망가지고 있다는 신호” 의사가 경고한 ‘아침 증상’은?콩팥(신장)은 혈액 속 노폐물과 과도한 수분을 걸러내고, 혈압·전해질 균형을 조절하는 우리 몸의 핵심 필터입니다. 기능이 떨어지면 노폐물이 쌓이고 부종, 고혈압, 빈혈 등 각종 합병증이 생길 수 있어 평소 작은 신호도 놓치지 말아야 합니다.경기도의료원 파주병원 응급의료센터 박억숭 과장이 강조한, 아침에 특히 주의해야 할 콩팥 건강 위험 신호를 정리했습니다.1. 아침에 얼굴과 눈 주위가 붓는 증상콩팥 기능이 저하되면 수분과 노폐물 배출이 원활하지 않아 부종이 생깁니다. 특히 아침에 얼굴이나 눈꺼풀이 퉁퉁 붓는 경우가 많으며, 마치 전날 밤 라면을 먹고 잔 듯한 모습이 특징입니다. 평소와 다른 얼굴 부기가 반복된다면 콩팥 건강을 의심하고 검사를 받아.. 2026. 6. 11.
서울 신설동 맹그로브(Mangrove) 스테이, 호텔,모텔 ,예약전 확인 혼자·장기체류·로컬 감성 → 맹그로브(공용공간·커뮤니티·주방 여부 확인)관광 편의·조식·서비스 우선 → 일반 호텔예산 최우선·단기 숙박 → 모텔수영장·대형 부대시설 중심 휴양 → 서울 도심의 리조트형 숙소는 제한적, 보통 호텔·레지던스가 현실적인 대안신설동은 동대문·광장시장·을지로·성수·서울숲 접근이 좋아 2박 3일 도심 여행 베이스캠프로 쓰기 좋습니다. 맹그로브 신설동, 어떤 숙소인가?Mangrove Sinseol (맹그로브 신설)은 ‘머무르며 일하고, 쉬고, 교류하는’ 코리빙 성격을 가진 도심 스테이로 알려져 있습니다. 일반 호텔처럼 24시간 룸서비스·대형 연회시설을 기대하기보다는 공용 라운지, 워크스페이스, 커뮤니티 프로그램, 비교적 긴 체류에 맞춘 구성이 핵심입니다.예약 전 꼭 확인객실 타입(프라.. 2026. 6. 10.
KTX 서울 → 울산(통도사) 여행, 2026.06.04 오후 비 오는 듯한 날씨 속 KTX 서울-울산 여행… 구름과 강이 만든 장관모심기 끝난 들판과 잔잔한 강… 2026년 6월, 통도사 가는 기차창 풍경KTX 창밖으로 펼쳐진 평화로운 시골길, 구름 낀 날의 힐링 여행 KTX 서울 → 울산(통도사) 여행, 2026.06.042026년 6월 4일, KTX를 타고 서울에서 울산 통도사로 떠난 짧지만 여유로운 여행이었습니다. 오후 1시 18분에 서울을 출발해 2시간 18분 만인 오후 3시 36분에 울산에 도착했습니다.비가 올 듯 구름이 낮게 깔린 날씨였지만, 오히려 그 흐린 하늘이 여행의 운치를 더해줬습니다. 창밖으로 펼쳐지는 풍경은 잔잔하고 포근해서, 바쁜 일상에서 벗어나 마음을 정갈하게 씻어주는 느낌이었습니다.구름과 강, 그리고 시골 풍경기차가 달리는 내내 창밖으로.. 2026. 6. 10.
갑상선암, 절대 놓치면 안 되는 증상 5가지 갑상선암, 절대 놓치면 안 되는 증상 5가지 — 완전 정리🔴 들어가며 — 왜 갑상선암은 '조용한 암'인가?갑상선은 목 앞쪽 기관지 위에 나비 모양으로 자리 잡은 작은 장기입니다. 크기는 작지만 체온 조절, 심박수, 신진대사, 성장 발달까지 온몸의 균형을 잡아주는 핵심 호르몬(T3·T4)을 분비합니다. 문제는 갑상선암이 초기에 통증이 거의 없고 증상이 일상적인 피로나 변비처럼 느껴져 대부분 수년간 방치된다는 점입니다. 한국은 세계적으로 갑상선암 발생률이 높은 나라 중 하나입니다. 특히 40~60대 여성에게서 많이 발견되며, 조기 발견 시 완치율이 98% 이상으로 매우 높습니다. 지금부터 절대 놓치면 안 되는 5가지 신호를 상세히 살펴보겠습니다.증상 1. 목에 만져지는 혹 (결절)갑상선암의 가장 대표적이고.. 2026. 6. 10.
1966년, 한국을 울린 세계 챔피언 탄생 순간,한국 복싱 영웅 김기수 1인당 국민소득 133달러 시절… 한국 복싱 최초 세계 챔피언 김기수의 감격적인 승리“노란 가운을 입은 김기수” 1966년, 한국을 울린 세계 챔피언 탄생 순간로마올림픽 패배 6년 만의 설욕… 한국 복싱 영웅 김기수 이야기 1인당 국민소득 133달러 시절의 감격… 한국 복싱 최초 세계 챔피언, 김기수1966년 6월 25일, 서울 장충체육관. 27세의 젊은 복서 김기수(1939~1997)가 이탈리아의 강자 니노 벤베누티를 15회 판정으로 꺾고 한국 복싱 역사상 최초의 세계 챔피언에 올랐습니다.당시 한국의 1인당 국민소득은 133달러에 불과했습니다. 아프리카 가나(263달러)의 절반 수준이었던 가난한 나라가 세계 챔피언을 배출한 순간이었습니다.역사적인 승리상대: 당시 64전 전승의 세계 챔피언 니노 벤베누.. 2026. 6. 10.
매일 고구마 먹는 사람 필독… 숨은 위험 고구마, 몸에 좋다고 매일 먹었다면 주의하세요가을철 대표 건강 간식 고구마. 달콤하고 포만감이 뛰어나 다이어트 식품으로 사랑받지만, 잘못 먹으면 소화불량과 혈당 급상승의 원인이 될 수 있습니다.고구마의 진짜 효능과 주의사항, 올바른 먹는 법을 정리했습니다.고구마가 ‘좋은 탄수화물’로 불리는 이유풍부한 식이섬유 → 장 운동 촉진, 변비 예방칼륨 → 나트륨 배출, 혈압 조절비타민 A → 면역력·시력 보호일반 흰쌀밥보다 혈당지수(GI)가 낮아 천천히 흡수된다는 장점하지만 양과 조리법을 잘못하면 건강식이 아닌 ‘혈당 폭탄’이 될 수 있습니다. 고구마 과다 섭취 시 생기는 문제소화불량·가스·복부 팽만 고구마에含된 야라핀 성분과 수용성 식이섬유가 장에서 발효되며 가스를 많이 생성합니다. 한 번에 많이 먹으면 속이 .. 2026. 6. 10.
암 생존자들이 꼭 지켜야 할 5가지 규칙 어두운 터널을 뚫고 나온 암 생존자들, 재발 막는 5가지 수칙암 완치 판정을 받는 순간 가장 큰 걱정은 재발입니다. 현대 의학의 발달로 조기 발견과 치료가 가능해지면서 생존율이 높아졌지만, 완치 후 관리야말로 재발 방지와 삶의 질을 좌우하는 핵심입니다.전문가들이 강조하는 암 재발을 막는 5가지 수칙을 정리했습니다. 어두운 터널을 뚫고 나온 암 생존자들, 재발 막는 5가지 수칙암 완치 후 가장 중요한 것… 재발 방지 위한 필수 생활습관 5가지“재발하고 싶지 않다면” 암 생존자들이 꼭 지켜야 할 5가지 규칙1. 정기 검진과 철저한 추적 관찰완치 후에도 암 세포가 남아있을 가능성을 완전히 배제할 수 없음주치의가 정한 일정에 따라 혈액검사, 영상검사, 내시경 등을 꾸준히 받기조기 발견이 재발 치료 성공률을 크.. 2026. 6. 10.
영양제 잘못 먹으면 ‘사망, 영양제 잘못 먹으면 ‘사망’ 위험… 절대 같이 복용하면 안 되는 최악의 조합홍삼·녹차·프로바이오틱스·밀크씨슬… 약과 함께 먹으면 위험한 영양제고혈압·당뇨·항암 환자 필독! 건강기능식품과 약의 위험한 상호작용 영양제 잘못 먹으면 '사망' 위험… 절대 같이 복용하면 안 되는 ‘최악의 조합’건강을 위해 먹는 건강기능식품이 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 특히 만성질환으로 약을 복용 중인 분들은 영양제와 약의 상호작용을 반드시 확인해야 합니다. 가천대길병원 가정의학과 서희선 교수 등 전문의들이 강력히 경고하는 위험 조합을 정리했습니다. 1. 홍삼 + 당뇨병·항응고제홍삼(진세노사이드)은 혈당을 낮추고 혈소판 응고를 억제하는 작용이 있음당뇨병 치료제와 함께 먹으면 저혈당 위험와파린, 아스피린, 클.. 2026. 6. 10.
561km 천산산맥,중국 신장 두쿠공로, 한 번 타보면 잊을 수 없는 전설의 길 세계에서 가장 아름다운 위험 도로” 두쿠공로(獨庫公路)… 천산산맥을 가로지르다두쿠공로 완전 정복! 561km 천산산맥 드라이브, 6~9월에만 열리는 극한의 아름다움폭설로 9개월 폐쇄… 중국 신장 두쿠공로, 한 번 타보면 잊을 수 없는 전설의 길 두쿠공로(獨庫公路)를 넘다… 천산산맥을 가로지르는 중국 최강의 드라이브 로드중국 신장 위구르 자치구에 있는 두쿠공로(獨庫公路)는 ‘세계에서 가장 위험하고 아름다운 도로’ 중 하나로 손꼽히는 전설적인 국도입니다.두산즈(独山子)에서 쿠처(库车)까지 총 561km를 연결하는 G217 국도로, 천산산맥을 남북으로 관통합니다. 평균 고도 3,000~4,000m의 험준한 산악 지형을 따라 꼬불꼬불 이어지는 길은 절벽과 협곡, 눈 덮인 봉우리, 푸른 호수 등 압도적인 풍경의 .. 2026. 6. 10.
美 ‘최고의 항암 식품’ 인정,마늘 먹는 법 마늘, 美 ‘최고의 항암 식품’ 인정… 하지만 ‘이렇게’ 먹으면 효과 0%다진 마늘 바로 볶으면 항암 효과 사라진다? 전문가가 알려주는 마늘 먹는 법알리신·S-알리시스테인 제대로 섭취하는 마늘 조리법 총정리 마늘, 美 인정 ‘최고의 항암 식품’이지만… ‘이렇게’ 먹으면 효과 0%한국 요리에 빠질 수 없는 마늘은 미국 국립암연구소(NCI)에서 ‘최고의 항암 식품’으로 꼽을 만큼 강력한 건강 식재료입니다. 하지만 조리 방법에 따라 항암·항산화 효과가 크게 달라지며, 잘못 먹으면 효과가 거의 사라질 수 있습니다.1. 익힌 마늘 vs 생마늘익힌 마늘 : 노화 방지·항암 성분인 S-알리시스테인이 크게 증가 (생마늘 대비 3배 이상)폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 물질도 늘어남맛이 부드러워지고 소화가 편함생마늘.. 2026. 6. 10.
바다가 보이는 수국꽃의 환상적인 조화! 경남 고흥 수국 명소 바다가 보이는 수국꽃의 조화”… 올해 여름 꼭 가야 할 고흥 수국 명소바다와 수국이 만난 환상적인 풍경! 경남 고흥 수국 여행 완전 정리수국과 바다가 함께하는 로맨틱한 여름, 고흥으로 떠나보세요 바다가 보이는 수국꽃의 환상적인 조화! 경남 고흥 수국 명소푸른 바다와 보라·분홍·하얀 수국이 어우러진 꿈같은 풍경. 경남 고흥은 여름이면 수국 천국으로 변하는 숨은 힐링 여행지입니다.고흥의 바다를 배경으로 활짝 핀 수국들은 사진 찍기에도, 마음의 안정을 찾기에도 최고의 조화를 이룹니다. 파도 소리를 들으며 수국길을 걷다 보면, 일상의 피로가 사르르 녹아내리는 특별한 경험을 할 수 있어요. 고흥 수국 여행의 매력바다와 수국의 완벽한 하모니: 절벽 위, 바닷가, 언덕 등에서 바다를 바라보며 수국을 감상할 수 있음.. 2026. 6. 10.
TOP 7 한국 대표 노거수 명소 여행지 한국에서 꼭 만나야 할 살아있는 전설, 대표 노거수 여행지 7선1,100년 된 용문사 은행나무부터 석간송까지… 한국의 위대한 고목 여행가을·겨울에 특히 아름다운 한국 노거수 명소 총정리 한국 대표 노거수(늙은 나무) 여행지 BEST한국에는 수백 년, 천 년을 넘긴 노거수들이 곳곳에 자리 잡고 있습니다. 이들은 단순한 나무가 아니라 오랜 세월을 증언하는 살아있는 문화유산이자 자연의 기념물입니다. 아래는 국내에서 가장 유명하고 방문 가치가 높은 대표 노거수 여행지입니다.TOP 7 한국 대표 노거수 여행지양평 용문사 은행나무 (경기도 양평)수령: 약 1,100년 이상 (국내 최고령급 은행나무)특징: 높이 30m, 둘레 10m가 넘는 거대한 크기매력: 가을이면 황금빛으로 물들어 장관. 용문사와 함께 찾기 좋은 .. 2026. 6. 10.
고기 기름이 채소보다 영양점수 높다? 전문가가 말하는 진실 채소보다 좋아” 세계에서 가장 건강한 고기 8위에 오른 ‘이것’돼지기름, BBC 영양 순위 8위… 이유와 먹을 때 주의사항고기 기름이 채소보다 영양점수 높다? 전문가가 말하는 진실 채소보다 좋아” 세계에서 가장 건강한 고기는 ‘이것’… 뭘까?최근 BBC 퓨처가 발표한 ‘세계에서 가장 영양가 높은 식품 100가지’에서 돼지기름이 8위에 올라 큰 화제가 되고 있습니다. 많은 사람들이 예상한 채소나 과일이 아닌, 동물성 지방이 높은 순위를 차지한 이유는 무엇일까요?돼지기름이 높은 순위를 받은 이유영양 점수 73점 (만점 100점 기준)완두콩, 양배추, 고등어 등 유명 건강식품 92가지를 앞섬비타민 B군이 풍부해 에너지 대사, 신경 기능, 면역력 강화에 도움전체 지방 중 불포화지방산 비율이 50~57%로 비.. 2026. 6. 10.
동해 왕돌초 해양과학기지 본격 가동,높이 57m, 243억 원 투입 동해 왕돌초 해양과학기지 준공! 이어도에 이은 네 번째 거점 완성높이 57m, 243억 원 투입… 동해 왕돌초 해양과학기지 본격 가동한류와 난류가 만나는 동해, 왕돌초에 새 과학기지가 들어섰다 동해 왕돌초 해양과학기지 준공… “이어도·가거초·소청초 이어 네 번째”동해에 새로운 해양과학기지가 들어섰습니다. 한국해양과학기술원(KIOST)은 9일 경북 울진군 후포항 동쪽 23~25km 해상에 위치한 왕돌초 해양과학기지를 준공했습니다. 이는 이어도, 가거초, 소청초에 이은 네 번째 해양과학기지입니다.왕돌초 해양과학기지 주요 스펙높이: 57m (아파트 약 19층 높이)면적: 570㎡무게: 928톤 철골 구조수심: 23m 암반 지형수용 인원: 최대 4명, 7일간 거주 가능관측 장비: 37종 86점 (수온, 해수면.. 2026. 6. 10.
2040년 무인전력 30배 확대! 3계급, 선택적 모병제 도입 이등병 없어질 수도”… 한국 군대 계급 체계가 대대적으로 바뀐다병 4계급→3계급, 선택적 모병제 도입… 국방부가 추진하는 군 구조 대개편2040년 무인전력 30배 확대! 국방부가 발표한 미래 군대 개혁 방향 이등병 없어질 수도”… 한국 군대 계급 체계 대대적으로 바뀐다국방부가 병역자원 감소에 대응해 군 구조 대개편을 본격 추진합니다. 현역병 계급 체계를 현재 4계급에서 3계급으로 축소하고, 일부 분야에는 선택적 모병제를 도입하는 등 획기적인 변화가 예상됩니다.국방부는 9일 서울 용산 전쟁기념관에서 안규백 국방부 장관 주관으로 ‘국방개혁 세미나’를 열고 미래 국방개혁 방향을 공개했습니다.주요 개편 내용1. 병 계급 체계 축소 (4계급 → 3계급)현재: 이등병 → 일등병 → 상등병 → 병장개편 후: 3계급 .. 2026. 6. 10.
[필독],혈당 관리하는 사람 필수로 알아야 할 감자 섭취법 “혈당 폭등”… 건강하다고 먹었는데 오히려 위험한 ‘이 채소’, 뭐야?감자는 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부한 영양 채소로 알려져 있지만, 잘못 먹으면 혈당을 급격히 올리는 주범이 될 수 있습니다.미국 건강 매체 베리웰헬스가 소개한 감자와 혈당의 관계, 그리고 안전하게 먹는 방법을 정리했습니다.감자가 혈당을 높이는 이유감자는 전분 함량이 높은 채소로, 탄수화물이 많음혈당지수(GI)가 중간~높은 편 (러셋 감자는 GI 111까지 상승)특히 부드럽고 전분이 많은 감자를 많이 먹으면 식후 혈당이 빠르게 올라감조리법에 따라 혈당 영향이 크게 달라진다삶기보다 굽기나 전자레인지로 조리하면 혈당지수가 상대적으로 낮음가장 중요한 팁: 조리 후 반드시 식히기 → 저항성 전분이 증가해 혈당 상승을 억제 (감자샐러드처럼 .. 2026. 6. 10.
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